Gesundheit tut einfach gut

PROJEKT GESUNDHEIT WERDER

Dein probetraining

HYGIENEANWEISUNG

AB 17.6.2021 KEIN NEGATIVER TEST MEHR ERFORDERLICH!

 

 

DEIN PROJEKT GESUNDHEIT

PERSONAL TRAINING • 24/7 zugänglich • MODERNE GERÄTE MIT VIDEOANLEITUNGEN
 
Projekt Gesundheit Werder bietet dir alles, was du brauchst, um deinen Körper fit zu halten. Dich erwartet abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten und eine individuelle Betreuung.Unser Fokus liegt auf deiner Gesundheit und genau deshalb legen wir Wert auf Klasse, statt auf Masse. Mittels deiner Chipkarte hast du 24/7 Zutritt zu den Geräten und kannst dir mit Hilfe der Videounterstützung unterschiedliche Übungen an dem Multitrainer von Life Fitness oder Powerplate anschauen. So stellst du sicher, dass du richtig trainierst. Der Pixformance korrigiert dich sogar, falls die Übungen nicht ganz korrekt ausgeführt werden und bei unserem twoCON Zirkel aktivierst du mittels einer Chipkarte deinen persönlichen Gesundheitsplan.

twoCON Zirkel

Mit den modernen twoCON Muskelaufbaugeräten kannst Du zwei Muskelgruppen mit nur einer Übung fördern. Mit Hilfe Deiner Chipkarte aktivierst Du Deinen persönlichen Gesundheitsplan für jedes Gerät. So kannst Du Dein individuelles und risikofreies Gesundheitstraining zeitlich flexibel, vom Personal unabhängig und selbstständig durchführen.

Pixformance
twoCon-Zirkel

nongripBALLZ (ngB)

Die Handhabung der ngB ermöglicht es, ganz gezielt im Training die primär zu trainierende Muskulatur zu isolieren. Durch das Nichtgreifen der ngB schaltest Du die Hilfsmuskulatur weitgehend aus. Somit wird ermöglicht, mit bis zu einem an 4-fach weniger eingestelltem Gewichtswiderstand, viel intensiver und wirkungsvoller zu trainieren.

Life Fitness Geräte

Life Fitness Geräte gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Du effektiv Fett verbrennen und Deine Ausdauer verbessern möchtest. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend.

Power-Plate

Pixformance

Pixformance ist ein digitales Trainingsgerät, entwickelt von Experten aus Wissenschaft, Sport und Fitness. Eine Kamera, die in das Gerät integriert ist, erfasst 26 Gelenkpunkte, analysiert die Bewegungen und liefert personalisiertes Feedback in Echtzeit. Der Vorteil: Durch die Korrektur in Echtzeit kannst Du ein betreutes Training absolvieren – auch ohne, dass ein Trainer anwesend ist.

Gentest für erfolgreiches Abnehmen und Trainieren - metacheck Fitness

Meta Check Fitness

Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Dein persönlicher, von CoGAP definierter Meta-Typ wird anhand einer Analyse Deiner Gene ermittelt, den von Wissenschaftlern entwickelten CoGAP MetaCheck®.

Mehr Infos

Asagi-relax Lounge

Massageliege (asagi-relax-Lounge)

Asagi-relax ist das audio-visuelle Entspannungssystem mit neuster Technologie und modernem Design. Mit 28 Autopilot-Sessions und Multicolor-Impulsen sorgt asagi-relax für ein neuartiges Entspannungserlebnis sowie für nachweislich höhere Konzentrationsfähigkeit. Du entspannst auf einer 40°C warmen Wasserstrahlmassageliege, ohne Dich zu entkleiden.

Extrafit - Faszientrainer, Muskellängentrainer

Power Plate

Das Power Plate Training steht für Lifestyle und ist das zeitgemäße Training für Menschen, die schnell und effektiv etwas für sich tun möchten. Das Konzept spricht Frauen und Männer jeden Alters an. Mit nur 2 x 10 bis 20 Minuten pro Woche ist Power Plate mit seinen hocheffektiven Programmen sehr erfolgreich.

EMS mit MIha bodytec

EMS Training

EMS-Training werden bis zu 90% deiner Muskeln circa 85 Mal pro Sekunde mittels bioelektrischer Impulse stimuliert. Das Ganze funktioniert über eine Funktionsweste, die du beim Training trägst. Sogar die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln, die für die Leistungsfähigkeit deines Körpers zuständig sind, werden erreicht. Ursprünglich kommt EMS aus der Physiotherapie, da die Reize gezielt gesetzt werden können, z.B. bei Rückenschmerzen. EMS ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und eventuelles muskuläres Ungleichgewicht abgebaut.